髪の毛が薄くなる悩みは男性のもの、と女性は感じてしまうんだけど、決して他人事ではありません。
ツルツルにはげてしまうことはないとしても、髪の毛は年齢と共にやせ細り薄毛に。。。
するとボリューム感、ツヤ感がなくなり、見た目年齢は一気に上がってしまうんです。
女性は髪の毛を若返らせれば、見た目年齢を確実に5歳は下げれるはず！
そのためにはやっぱり日々のケアが大切！
それも簡単！
毎日のシャンプーを見直すだけで、若々しい髪の毛をキープできるのだそうです！
正しいシャンプーが何より大切！
毎日シャンプーをしていても、間違った洗い方をしていると毛穴に皮脂が残ってしまい、毛穴を詰まらせて、頭皮に栄養が行き渡らなくなり髪の毛はどんどん老化していくのだそうです。
さらに、血行も悪くなることで、頭皮が固くなってしまうので抜け毛が進み、顔のたるみにも繋がるので、頭皮のケアって思っている以上に大切なんです。
《ポイント１》…シャンプーは手であわ立てるべし！
シャンプーを手に取ったら、液体をそのまま髪の毛に乗せてませんか？
これ、NGです！
シャンプーは手に取ったら、洗顔と同じように泡立てることが大切！
直接シャンプー液を頭皮に乗せると洗いムラができてしまって、しっかり皮脂を取り除くことができない上にシャンプー液が毛穴に入ってしまって洗い流されないまま残ってしまうかも知れないからです。
《ポイント２》…頭皮は生え際から頭頂に向けて（下から上へ）手を動かして洗うべし！
やってしまいがちなのは、頭のてっぺんから下へと手を動かして洗うやり方。
これ、NGです！
下から上へと手を動かすことでリフトアップ効果があるのだそうです。
指の腹を使って、頭皮を揉むように下から上へと揉み洗いしますが、順番としては、
- 耳の上から頭頂部へ
- 前髪の生え際から頭頂部へ
- 襟足からつむじへ
この順番が効果的なのだそうです。
大きく揉むように指を動かすのがポイントです。
《ポイント３》…すすぎ洗いはシャンプーの2倍の時間をかけるべし！
シャンプーが終わると、泡を落とすようにシャワシャワーと流して、泡が見えなくなったら終りってしている人多いかと思いますが、これNGです。
目で泡が見えなくてもシャンプーは意外に髪や逃避に残っているもんです。
シャンプーで洗っていた時間の2倍かけてすすぐことを意識して、しっかり洗い流しましょう！
どや顔サミット（2011年9月30日放送）で紹介された内容です。
→Oh!どや顔サミット公式サイト
