血管の老化は全身老化！美容の老化！
血管を若返らせれば、身体イキイキ♪お肌ピカピカ♪♪
ってことで、血管を若返らせる方法が最近の研究で分かったと「はなまるマーケット」で紹介されていたので、まとめています。
※詳しくは→タマネギを食べれば1ヶ月で血管が若返る！
早い話が、タマネギに含まれている「ケルセチン」という成分には抗酸化作用があって、老化した血管を若返らせてくれるんです。
なので、タマネギを毎日摂取するとたった1ヶ月で血管を10～20歳若返らせることができるんです。
でも毎日タマネギを中1個食べ続けるのはけっこう難しいものです。。。半分くらいならお味噌汁だけでも摂れそうですが。。。
でもでも朗報です。
タマネギに含まれる「ケルセチン」の量を、家で簡単になんと4倍にも増やすことができるんです。
ケルセチン量を4倍に増やせば1日にタマネギ1/4～1/2個食べるだけで、血管ピカピカ！
病気知らずで健康に年齢を重ねることができるんです♪
玉ねぎに含まれるケルセチンを4倍に増やす方法
ケルセチンは玉ねぎの外皮、茶色い部分に多く含まれいます。
なので本当は皮ごと食べるのが良いそうですが、それはいくら若返れてもムリですよね。。。
でも！無理に皮ごと食べなくても、ケルセチンは1週間で4倍に増やせます！
しかも簡単。
《ケルセチンたっぷりのミラクル玉ねぎに変身させる方法》
- 玉ねぎの皮をむく。
- 窓辺に置いて太陽に1週間ほど当てる。
以上！です(｀_´)ゞ
玉ねぎの皮をむいて太陽に当てると、玉ねぎは日光から細胞を守ろうとケルセチンを増やして頑張るのだそうです。
実験では1週間で4倍、3週間で5倍までケルセチン量を増加させることができたのだそうです♪
実際に1週間置いた玉ねぎは少し黄色みがかってきます。
劣化したようにも見えますが、味が落ちたり、中が腐ったりすることはないようです。
（元の玉ねぎの状態にもよるかもしれませんが。。。）
玉ねぎは熱に強いので気温で腐ってしまったりすることはないようです。
ただ2週間以上置いていると硬くなったり、少し乾燥してしまったりという劣化がみられるので、ベストなのは1週間なのだそうです。
これで1日1/4～1/2個程度で血管を若返らせる効果を得ることができます（＾∇＾）
血管を若返らせてくれる「タマネギ」を美味しく食べるレシピはこちら！
→血管ピチピチ！タマネギを美味しく食べるレシピ
